Réponse exacte : 2 semaines
La personne doit attendre environ 2 semaines pour commencer l'exercice intensif. La luxation de l'épaule prendrait environ 12 à 15 semaines pour récupérer complètement. La luxation de l'épaule se produit lorsque le bras supérieur d'une personne sort de l'orbite de l'épaule.
La luxation de l'épaule est très courante car l'articulation à rotule du bras supérieur s'insère dans une cavité très peu profonde. Par conséquent, la personne pourrait bouger confortablement le bras dans toutes les directions.
Chez certaines personnes lors d'une luxation de l'épaule, les tissus autour de l'articulation de l'épaule peuvent se déchirer ou être trop étirés. Une fois l'épaule remise ou remise en place, la personne récupère en 12 à 15 semaines.
Combien de temps après la luxation de l'épaule puis-je faire de l'exercice ?
| Dislocation de l'épaule | Combien de temps après la luxation de l'épaule puis-je faire de l'exercice |
| Temps minimum | 2 semaines |
| Temps maximum | 3 semaines |
La luxation de l'épaule peut se produire lorsqu'une personne tombe à la surface. Cela se produit principalement lorsqu'une personne pratique n'importe quel type de sport de contact. Les sports qui présentent un risque d'accident entraîneraient une luxation de l'épaule.
Les personnes qui ont une hypermobilité articulaire seront confrontées aux problèmes de luxation de l'épaule. Toute personne ayant un corps extrêmement flexible peut présenter un risque plus élevé de luxation de l'épaule. La luxation de l'épaule se produit principalement lorsque la boule de l'articulation apparaît devant l'orbite de l'épaule.
Les gens peuvent savoir par les symptômes suivants s'ils se sont disloqués l'épaule :
La personne ressentait de la douleur en bougeant le bras. Le mouvement des bras serait très difficile.
La forme de l'épaule changerait. La forme de l'épaule pourrait devenir carrée et non ronde.
Parfois, la masse peut apparaître devant l'épaule sous la peau.
La personne ne doit jamais essayer de remettre le bras en place par elle-même. Cela endommagerait les nerfs, les tissus et les vaisseaux sanguins de l'articulation de l'épaule. Tout le monde devrait placer un oreiller moelleux dans l'espace présent entre le côté de la poitrine et le bras.
Une fois que la personne arrive à l'hôpital, le médecin vérifie par une radiographie de l'épaule si elle est luxée ou non. Le médecin vérifierait également tout dommage aux os causé par la luxation de l'épaule.
Pourquoi puis-je faire de l'exercice aussi longtemps après une luxation de l'épaule ?
La personne serait autorisée à rentrer chez elle après que le médecin aurait remis l'épaule à sa place. Le patient devra suivre une routine post-récupération pour la luxation de l'épaule. Le patient devra donner du repos au corps pendant quelques jours après que l'épaule ait été remise à sa place.
La physiothérapie sera nécessaire pour la récupération de la luxation de l'épaule. Le médecin recommandera quelques exercices de renforcement des épaules qui aideront à la récupération. Les patients sont autorisés à l'effectuer après 14 jours de luxation de l'épaule.
Ces exercices aideraient à réduire la raideur de l'épaule. Les exercices aideraient à réduire la douleur à l'épaule. Les muscles des épaules de la personne obtiendraient de la force en effectuant les exercices quotidiennement.
Le médecin vous guidera sur tous les exercices qui soutiendraient le mouvement stable de l'épaule après une luxation.
Au début, la personne ressentait un certain inconfort lors de l'exécution des exercices. Si la personne ressent une douleur de haute intensité lors de l'exécution des exercices pendant plus de 20 minutes. Ensuite, la personne devrait essayer d'effectuer l'exercice avec moins de force.
Le médecin donnerait quelques analgésiques à la personne au cours de la phase de récupération initiale. Il est nécessaire de suivre toutes les instructions données par le médecin pour la prise du médicament.
Conclusion
Le patient devra se reposer pendant environ 2 à 3 semaines. Les patients peuvent commencer à faire de l'exercice après 2 à 3 semaines si l'expert ou le médecin le permet. Les patients ne sont pas autorisés à effectuer des exercices intenses pour la luxation de l'épaule.
Le médecin ou le physiothérapeute suggérerait des exercices qui soutiendront la force de l'épaule. Il est vital de récupérer complètement d'une luxation de l'épaule. Comme l'épaule peut se disloquer une deuxième fois si les tissus ne sont pas complètement guéris.
Certaines personnes peuvent être autorisées à commencer à faire de l'exercice après 5 à 6 semaines.
Bibliographie
- https://publishing.rcseng.ac.uk/doi/abs/10.1308/003588409X359123
- https://europepmc.org/article/med/7083659
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