दूध सूखने में कितना समय लगता है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 7-10 दिन

स्तनपान आनंददायक और चुनौतीपूर्ण है। इसमें कोई रहस्य नहीं है. हम सभी चाहते हैं कि स्तनपान एक सरल और सीधा प्रयास हो, लेकिन हमेशा इसका उल्टा होता है। दूध पिलाने के समय से लेकर वास्तविक दूध की आपूर्ति तक, हर माँ की स्थिति अलग-अलग होती है। कुछ महिलाएं स्तनपान नहीं कराना पसंद करती हैं। दूध उत्पादन की प्रक्रिया गर्भावस्था के मध्य में, नियमित रूप से लगभग 16 से 22 सप्ताह में शुरू होती है, और बच्चे के जन्म के कुछ दिनों बाद उपलब्ध होती है।

क्या आप सोच रहे हैं कि स्तनपान के दौरान दूध कब सूख जाता है? खैर, यह सामान्य बात है, इसमें चिंता की कोई बात नहीं है। जो महिलाएं स्तनपान कराना पसंद करती हैं, वे इससे पूरी तरह छुटकारा पाना शुरू कर देती हैं। इसके लिए, आपको यह जानना होगा कि आपका दूध किस कारण से सूखने लगेगा और सूखने में कितना समय लगेगा।

दूध सूखने में कितना समय लगता है?

जो लोग स्तनपान छोड़ने के इच्छुक हैं, उनके लिए इसमें लगने वाला कुल समय स्तन का दूध सूखना व्यक्ति दर व्यक्ति अलग-अलग होगा। इसे आपूर्ति और मांग से संबंधित अर्थशास्त्र की एक सरल कवायद के रूप में समझें। यदि आपका नवजात शिशु नियमित रूप से स्तनपान कर रहा है, तो आपके स्तन से दूध का भंडार तुरंत इसकी जगह ले लेगा। इसके विपरीत, जब दूध की कोई मांग नहीं होगी, तो समय के साथ दूध की आपूर्ति की आवश्यकता धीरे-धीरे ख़त्म हो जाएगी।

इसलिए, स्तनपान प्रक्रिया पूरी तरह से बंद होने के बाद दूध सूखने के लिए सामान्य समय 7 से 10 दिनों के बीच होता है। इसके लिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि इसे कैसे संबोधित किया जाता है, यदि इसमें तेजी आती है तो विधि कुछ हद तक शर्मनाक हो सकती है। यदि आप दूध छुड़ाने का प्रयास कर रहे हैं, तो आप परेशानी की अतिरिक्त भावनाओं को चिह्नित कर सकते हैं। ऐसा स्तनों में सूजन या सूजन के कारण होता है क्योंकि आप बार-बार दूध नहीं पिलाती हैं या पंप नहीं करती हैं। इसके लिए राहत पाने के लिए गर्म पानी का शॉवर लें। अन्यथा, आप प्रशीतित गोभी के पत्तों को काट सकते हैं और उन्हें अपनी ब्रा के अंदर रख सकते हैं, ताकि आपको गंभीर सूजन से राहत मिल सके। इसके अलावा, आप इबुप्रोफेन जैसी दवाएं भी ले सकते हैं (एडविल, मोट्रिन) और एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) जो आपको स्तनपान छुड़ाने या छोड़ने की कोशिश करते समय बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं। इसके बाद, आप एक आइस पैक लगा सकते हैं जो सूजन और दर्द से राहत देगा।

दूध सूखने में अधिक समय क्यों लगता है?

जब कोई शिशु जन्म लेता है तो कुछ दिनों के बाद दूध बनना शुरू हो जाता है। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके स्तन प्रचुर मात्रा में विकसित हो रहे हैं या नहीं, ऐसे लक्षण हैं जिन पर आपको गौर करने की आवश्यकता है। जब आपके स्तन ढीले, ठोस, उभरे हुए, सूजे हुए या उग्र हो जाएं। साथ ही जब मां के स्तनों से दूध टपक रहा हो। यह आपके स्तनों या दूध पिलाने की आदतों के प्रति शिशु की प्रतिक्रिया पर भी निर्भर करता है। आपकी समग्र पेशकश स्तन का दूध उतार-चढ़ाव होता है. आपके पास जितना अधिक परिपक्व दूध होगा वह उतना ही सफेद दिखेगा।

यदि आप देखते हैं कि आपका दूध सूखने लगा है, तो इसे संभव बनाने के लिए कुछ चीजों का ध्यान रखना होगा। कभी-कभी, आपके शरीर को यह आभास नहीं हो सकता है कि आपको स्तनपान कराने की आवश्यकता नहीं है या बस अब इसकी आवश्यकता नहीं है। यदि यह मामला है, तो कुछ घरेलू युक्तियों का पालन करें और एक मूल्यवान विधि प्राप्त करें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।

सबसे पहले आप एक कप सेज चाय का सेवन कर सकते हैं। इसे दिन में एक से दो बार लें। और अंतर देखें. अगला, जन्म नियंत्रण गोलियाँ हैं लेकिन इन गोलियों को लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना होगा। गोली के साथ, आपको दूध की उचित आपूर्ति की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, डिकॉन्गेस्टेंट भी हैं जो गेटवे में प्रवेश करके और सिस्टम के अंदर बलगम को सुखाकर काम करते हैं। स्तन के दूध को सूखने से बचाने के लिए आपको टाइट ब्रा पहनने, बॉडी पंपिंग, अपने स्तनों की मालिश करने और बिना दूध छुड़ाए दूध छोड़ने से बचना होगा।

निष्कर्ष

स्तनपान बंद करना आसान है लेकिन यह काफी असुविधाजनक और अनियमित है। यदि आप किसी चिकित्सा विशेषज्ञ के संपर्क में हैं तो कुछ महत्वपूर्ण उपाय करें जिससे आपको लगे कि यह आपके और आपके शिशु के लिए सही है। फिर, आप स्तनपान को अधिक आसानी से संभाल सकती हैं।

अगर आपको लगता है कि आप स्तनपान नहीं करा सकतीं तो भी यह समझ में आता है। जन्म देने और दुनिया में आने वाले एक नए खूबसूरत जीवन की पूरी यात्रा का आनंद लें। अपनी पितृत्व यात्रा को अपनाने के लिए तैयार हो जाइए।

संदर्भ

1. https://sigmapubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1547-5069.2008.00234.x
2. https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1096/fasebj.30.1_supplement.1150.8