Bao lâu sau khi mận khô, em bé sẽ ị (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: 12-24 giờ

Mận khô thuộc danh mục mận khô. Nó được chuẩn bị bằng cách sấy khô mận Châu Âu. Không phải tất cả các giống mận đều thích hợp để sấy khô thành mận khô. Mận chứa một lượng lớn nước và carbohydrate và rất bổ dưỡng cho cơ thể chúng ta. Nó cũng có nhiều vitamin và khoáng chất.

Mận khô được sử dụng rộng rãi trong việc chế biến cả món mặn và đồ ngọt. Quả mận khi chưa sấy rất mọng nước nhưng khi sấy khô sẽ bị cứng và phần lớn tạp chất cũng bị loại bỏ khỏi quả mận. Mận khô không thích hợp để làm mận đường. Đó là xu hướng ở nhiều nơi trên thế giới.

Bao lâu sau khi mận khô, em bé sẽ ị?

Mận khô là một nguồn Vitamin phong phú. Nên đưa mận khô vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn vì chúng có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cùng một lúc. Mận khô là một nguồn Vitamin A phong phú, giúp cải thiện thị lực của một cá nhân. Nó cũng hữu ích trong việc giữ cho trái tim khỏe mạnh bằng cách kiểm soát số lượng mức cholesterol trong cơ thể chúng ta. Mận khô cũng có lợi trong việc cải thiện sức khỏe của tóc và cũng là một thành phần tuyệt vời giúp da trắng hơn.

Mận khô được phát hiện có chứa XNUMX% nước, XNUMX% carbohydrate, Khoảng XNUMX% chất xơ, XNUMX% protein và khoảng XNUMX% chất béo. Nếu được dùng thường xuyên, mận khô có thể đáp ứng tới XNUMX% nhu cầu hàng ngày về Vitamin K và khoảng XNUMX đến XNUMX% một số nguyên liệu ăn kiêng và Vitamin B.

Mận từ lâu đã được sử dụng để giúp em bé ị. Nó là một biện pháp khắc phục táo bón tại nhà và rất hiệu quả trong những điều kiện như vậy. Nếu em bé bị táo bón và gặp vấn đề về ị, thì mận khô sẽ giúp em bé ị trong khoảng XNUMX giờ. Tuy nhiên, nếu em bé hoàn toàn khỏe mạnh thì mận khô sẽ có tác dụng nhanh hơn và em bé sẽ ị trong khoảng mười hai giờ.

Tại sao phải mất quá lâu sau khi mận khô để em bé đi ị?

Mận cũng được sử dụng rộng rãi để làm nước ép mận. Nước ép mận có chứa chất phytochemical, và nó cũng bao gồm một số hợp chất phenolic như axit Chlorogenic và axit Neochlorogenic. Nước ép mận cũng được biết là có một số lượng sorbitol. Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên tiêu thụ ít nhất một trăm gam mận khô trong một ngày để duy trì hoạt động bình thường của ruột. Mận chủ yếu là cây màu mỡ và không cần nhiều nỗ lực để phát triển. Tuy nhiên, có một số loại mận cần cây thụ phấn riêng biệt.

Táo bón là tình trạng cơ thể con người không thể đi đại tiện dễ dàng. Nó có thể dẫn đến nhu động ruột phức tạp hoặc khô. Nó cũng dẫn đến việc đi tiêu diễn ra ít hơn ba lần mỗi tuần. Đôi khi, em bé cũng cảm thấy rất căng thẳng khi đi đại tiện ra ngoài cơ thể. Táo bón là một vấn đề nghiêm trọng mà trẻ em dưới năm tuổi phải đối mặt. Trẻ sơ sinh thậm chí không thể truyền đạt rằng chúng không thể ị đúng cách.

Do sự hiện diện của sorbitol và các hợp chất phenolic khác, nó giúp tăng cường quá trình đi ngoài của em bé. Tất cả những hành động này có hiệu quả thuốc nhuận tràng, rất hữu ích trong việc ị. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế tin rằng việc cho trẻ dưới một tuổi uống nước ép mận khô có thể không phải là một lựa chọn tuyệt vời. Cha mẹ phải luôn liên lạc thường xuyên với bác sĩ nhi khoa và theo dõi chế độ ăn của trẻ thường xuyên.

Kết luận

Nhìn chung, có thể kết luận rằng mận khô là một trong những nguồn thực phẩm chính cung cấp vitamin và khoáng chất. Có rất nhiều lợi ích của việc ăn mận thường xuyên. Mận khô giúp đáp ứng các yêu cầu về tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể chúng ta cần. Mận cũng được sử dụng rộng rãi trong các món mặn và đồ ngọt.

Trung bình, người ta phát hiện ra rằng mận khô rất hiệu quả trong việc giúp em bé khỏi táo bón. Mận khô giúp em bé đi ngoài trong vòng XNUMX giờ sau khi ăn. Tuy nhiên, một em bé khỏe mạnh sẽ ị trong khoảng XNUMX giờ sau khi ăn mận khô. Cha mẹ cần theo dõi kế hoạch ăn kiêng của bé.

dự án

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/20014091091814
2. https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf970831x