Jak dlouho po konzumaci červené řepy je moč červená (a proč)?

Přesná odpověď: Do 12-24 hodin

Zdravotní přínosy červené řepy nejsou neznámé. A nyní, když si lidé začali uvědomovat zdraví, se to stalo mnohem důležitější součástí stravy.

Tato syrová zelenina je plná antioxidantů a protizánětlivých látek.

Konzumace červené řepy vede k zarudnutí moči/stolice, která je někdy mylně považována za krev. Pro vaši informaci, toto zarudnutí moči/stolice je zcela normální a nazývá se Beeturie.

Je však také potřeba vědět, že po jaké době čůrání zčervená a jak dlouho toto zarudnutí vydrží. Je to proto, že člověk není zvyklý vidět rudě zbarvenou stolici atd., což nás může vyděsit, pokud nemáme patřičné znalosti.

Jak dlouho po konzumaci červené řepy je moč červená?

Moč se zbarví do červena většinou po 12 a více hodinách po konzumaci červené řepy. Doba potřebná k tomu je tak dlouhá, protože je to vhodná doba pro vstřebání potravy v trávicím systému.

Pokud se barva moči změní někde před 12 hodinami nebo po 24 hodinách, může dojít k problémům s trávením. Buď se živiny nevstřebaly, nebo je v tomto případě proces trávení příliš pomalý.

Ale přemýšleli jste někdy o tom, jaké znamení dává tato změněná barva moči? Tato změna v podstatě znamená, že ve vašem těle může být nedostatek železa.

Pokud jste zmatení, všimněte si některých dalších příznaků, jako je vypadávání vlasů, náhlé změny nálady, chlad atd.

Dalším ukazatelem, který mění barva moči, je přítomnost nízké žaludeční kyseliny. Nedostatek žaludeční kyseliny ztěžuje proces trávení, a proto se barviva z červené řepy špatně vstřebávají.

To má za následek zarudnutí/růžovou barvu moči.

Růžová barva řepy je způsobena přítomností sloučeniny zvané betanin. Dodává řepě (stejně jako moči po konzumaci pokrmů z řepy) načervenalou barvu.

Sloučenina cestuje v těle a někdy je absorbována (nebo není absorbována) v těle. Pokud se nevstřebá, přesune se do ledvin a odtud se vyplaví.

Proč po konzumaci řepy trvá moč tak dlouho, než zčervená?

Jakmile je řepa ve vašem systému, trvá přibližně 12 hodin nebo déle, než se jídlo/řepa vstřebá do vašeho systému. Všechny živiny se vstřebávají do těla a v důsledku toho si všimnete červeně zbarvené moči.

Z toho není třeba mít obavy. Podle různých studií na tomto základě se s takovým problémem potýká téměř 15 % světové populace.

Tento stav je běžně známý jako beeturie. Barva moči se brzy po konzumaci pokrmů z červené řepy změní na načervenalou nebo růžovou.

A pro vaši informaci, tento stav beeturie je zcela normální.

Nyní, když víte, že změněná barva moči po konzumaci červené řepy je zcela v pořádku, měli byste vědět i o mnoha jejích výhodách.

Řepa je plná každodenních základních živin, jako je železo, hořčík, draslík a mnoho dalších. Řepe se nedá říct ne.

Je známo, že zlepšují hladinu krevního tlaku, a tím snižují riziko srdečních onemocnění. Konzumace červené řepy podporuje lepší fungování mozku a zlepšuje celkovou výdrž.

A až budete příště konzumovat pokrmy z červené řepy nebo nápoje z řepy, nemusíte být šokováni, když uvidíte moč/stolici červené karmínové barvy. Je to zcela normální a neškodné a stává se to po 12 hodinách konzumace červené řepy.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Řepa je zelenina, která má řadu výhod. Pomáhá nejen při vysokém krevním tlaku, ale také léčí stavy cholesterolu a otoky.

Jak již bylo zmíněno výše, lidé se po konzumaci červené řepy potýkají s problémem načervenalé/růžové moči. K zabarvení moči dochází během 12-24 hodin po konzumaci řepy.

Není v něm nic škodlivého. Intenzita barvy moči závisí na procesu trávení a také na množství vody/tekutin, které konzumujete.

A pokud ke změně barvy dojde do 24 hodin a po 12 hodinách, měli byste být spíše rádi, že vaše zažívání je naprosto normální.

Reference

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212267211019484
2. https://www.nature.com/articles/187806a0