Perbedaan Antara Gangguan Penyesuaian dan Depresi (Dengan Tabel)

Manusia mempunyai emosi; mereka kadang-kadang bisa merasa sedih, dan itu normal. Tapi intinya adalah mencari tahu penyebabnya. Banyak yang mengira semuanya selalu sama. Menurut psikolog, ada berbagai alasan dan akibat dari masalah emosional ini, dan mungkin tidak sama dengan masalah lainnya.

Gangguan Penyesuaian vs Depresi

Perbedaan utama antara Gangguan Penyesuaian dan Depresi adalah bahwa gangguan penyesuaian terjadi karena ketidakmampuan untuk menerima lingkungan. Di sisi lain, depresi adalah sejenis penyakit mental.

Gangguan penyesuaian dapat terjadi pada siapa saja. Itu tidak unik. Sebagian besar waktu, orang mengabaikan gangguan ini karena tampaknya normal bagi orang lain. Tapi itu tidak bisa dihindari. Ketika lingkungan berubah, itu dapat mempengaruhi seseorang secara berbeda karena perlu waktu untuk menerima perubahan yang tiba-tiba.

Depresi adalah salah satu jenis penyakit mental. Ini bisa lebih berbahaya daripada gangguan penyesuaian, dan seseorang tidak boleh menghindarinya karena dapat mencuri hidup seseorang. Ini mungkin menunjukkan gejala seperti – perubahan perilaku, nada suara, berbicara tidak banyak, dan banyak lagi. Pemeriksaan instan mungkin membantu dalam kasus ini. Selain itu, jika ada orang yang tampaknya mengalami depresi, sesi peningkatan kesehatan mental secara teratur harus dipertimbangkan.

Tabel Perbandingan Antara Gangguan Penyesuaian dan Depresi

Apa itu Gangguan Penyesuaian?

Gangguan penyesuaian disebut gangguan penyesuaian, ketika seseorang tidak dapat menetap di lingkungan baru atau menerima perubahan. Ada beberapa alasan mengapa seseorang tidak dapat menyesuaikan diri.

Kebiasaan adalah salah satu alasannya. Itu adalah hukum sifat manusia. Menurutnya, orang cenderung mengikuti rutinitasnya, dan jika perubahan mendadak memengaruhi kebiasaannya, hal itu mungkin menimbulkan ketidaknyamanan. 

Salah satu masalah utama dengan gangguan ini adalah gangguan penyesuaian tidak menunjukkan gejala seperti gangguan mental lainnya. Selain itu, sulit untuk memahami apa yang dialami seseorang.

Itu tidak berbahaya dan bisa hilang secara alami. Tanpa konsultasi atau terapi apa pun, seseorang dapat keluar dari masalah ini. Persentase pasien yang mengalami gangguan penyesuaian sangat rendah dibandingkan pasien lain. 

Gangguan penyesuaian menyebabkan stres, kecemasan, kesepian, dan perasaan tertekan. Ini tidak separah depresi, meski mungkin memerlukan saran medis. AD (Adjustment disorder) dapat menyebabkan perubahan kebiasaan atau kepribadian.

Apa itu Depresi?

Dengan berubahnya pola pikir manusia, manusia menghadapi banyak kesulitan hidup, seperti depresi. Para peneliti gagal menemukan alasan sebenarnya di balik depresi. Sesuai catatan, dikatakan bahwa orang yang berbeda memiliki alasan berbeda atas depresi mereka.

Dan seringkali, tidak ada alasan untuk itu. Sederhananya, itu adalah perasaan ketika seseorang hanya mempunyai pikiran negatif atau merasa sedih, selalu tanpa sebab tertentu.

Ada beberapa gejala depresi, seperti tidak banyak bicara, menghindari pertemuan (seperti pesta atau upacara), dan mengabaikan orang. Berkomunikasi merupakan salah satu cara mudah untuk membuat seseorang merasa lebih baik, meski berusaha menahannya. Seringkali, anggota keluarga tidak pernah khawatir dengan penyakit mental jenis ini.

Tapi, orang tidak boleh menghindari depresi, dan mereka harus menganggapnya sebagai gangguan emosi yang parah. Dalam hal pengobatan, orang yang berbeda membutuhkan solusi yang berbeda karena mereka memiliki alasan yang sama untuk depresi mereka.

Beberapa orang hanya membutuhkan waktu seminggu atau lebih untuk mengatasi masalah mereka, namun yang lain mungkin memerlukan waktu satu atau dua tahun untuk hal yang sama. Sulit untuk menghitung berapa hari atau tahun yang dibutuhkan seorang pasien yang sedang mengalami depresi.

Peringatannya adalah jangan pernah mengolok-olok situasi mereka. Seseorang tidak dapat mengetahui apa yang dialami orang lain hingga ia terjerumus ke dalam masalah yang sama. Dengan satu atau lain cara, sangat sulit untuk keluar dari depresi jika seseorang tidak mengetahui alasan pasti di balik kecemasannya. Di era modern ini, semua orang harus mengambil napas dalam-dalam dan menerimanya sebagai persoalan yang berat.

Perbedaan Utama Antara Gangguan Penyesuaian dan Depresi

1. Perbedaan antara gangguan penyesuaian dan depresi adalah gangguan penyesuaian memiliki alasan tertentu, sedangkan depresi adalah penyakit psikologis yang parah tanpa penyebab yang jelas.
2. Yang pertama (gangguan penyesuaian) bukanlah masalah jangka panjang, tetapi di sisi lain, depresi bisa bertahan selama bertahun-tahun.
3. Pemeriksaan medis atau saran dokter tidak diperlukan untuk gangguan penyesuaian. Tapi, untuk depresi, nasihat dokter adalah suatu keharusan, dan seseorang dapat mempertimbangkan psikiater jika diperlukan.
4. Gejala gangguan penyesuaian ringan, dan orang lain tidak dapat menyadarinya dengan mudah. Gejala depresinya parah (seperti menghindari orang dan komunikasi).
5. Gangguan penyesuaian memudar seiring waktu (kebanyakan) dan tidak terlalu mencolok. Depresi adalah penyakit parah yang menyebabkan kecemasan dan pikiran negatif dengan banyak efek samping (seperti pikiran untuk bunuh diri).

Kesimpulan

Gangguan penyesuaian dan depresi merupakan masalah yang tidak dapat dihindari dalam hidup kita. Ada cara untuk mengobati penyakit ini; oleh karena itu, orang harus menormalkan pengobatan untuk depresi. Berjuang sendiri membuatnya lebih sulit. Jadi, jangkaulah orang-orang sebanyak mungkin untuk menghindari keadaan ini.

Kesehatan mental juga merupakan bagian dari tubuh kita; orang tidak boleh mengabaikannya dengan mudah atau mengolok-oloknya. Perawatan juga diperlukan karena depresi mungkin berbahaya bagi sebagian orang. Masyarakat sekitar harus membantu mereka dan mengatasinya secepat mungkin.

Referensi

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032706000401
2. https://www.karger.com/Article/Abstract/207455