正解：3〜7日
ここ数ヶ月、ヴィーガンという言葉が流行っていました。 その裏話はこんな感じ。 食べ物の好みに基づいて、XNUMX つのグループに分けられます。
グループは菜食主義者と非菜食主義者です。 非菜食主義者は、動物の肉だけでなく果物や野菜もためらうことなく食べます。 しかし、菜食主義者は食事の一部として動物の肉を一切好みません。
しかし、数年前、科学者たちは、私たちが食べる卵は無精卵であると宣言しました. これらの卵を食べても、ニワトリが生まれる前に命を奪ったことにはなりません。
この理論で、一部の菜食主義者は卵を食べ始めました. これが、ビーガンという言葉がトレンドになった経緯です。 トピックは物議を醸し、個人の信念に依存します.
ゆで卵の賞味期限は？
| 環境要因 | 周期 |
| 冷蔵庫内 | 3 7日に |
| 冷蔵庫外 | 2日未満 |
卵への愛は計り知れません。 卵は毎日の食事の一部です。 西洋人は毎朝、パンとジュースと一緒に卵をXNUMX個食べます。
卵を使った料理はいくつかありますが、多くの人はゆで卵を食べることを好みます。 卵はタンパク質、飽和脂肪、コレステロールが豊富です。 卵には、ナトリウム、カリウム、鉄、カルシウムもある程度含まれています。
ビタミンB-6とビタミンDも卵に含まれています。 卵にスパイスを加えたり、長時間調理したりすると、卵の栄養分が減少します。 そのため、健康志向の人やジム通いの人は、ゆで卵を毎日の食事の一部として食べています。
ゆで卵はボディービルに役立ちます。 ゆで卵を毎日XNUMX個食べると、スタミナと持久力がアップします。 スポーツ選手は、長時間働くためのスタミナを提供するため、ゆで卵とゆで鶏肉をよく食べます。
ゆで卵は冷蔵庫で保存すれば7日間は食べられます。 温度は華氏 40 度を超えないようにしてください。 ゆで卵は、固い殻を剥がさないことで長期保存が可能です。
硬い殻があれば、卵は長持ちします。 皮をむいた卵は長期間食べられません。 そのため、人々はむき卵を同じ日に食べなければなりません。
ゆで卵がこんなにも長持ちする理由とは？
むいた卵を室温で数時間以上放置すると、異臭が発生します。 味が違ってきます。 水分量も違います。
殻が固いゆで卵は、適切な温度のため、冷蔵庫で数日間持ちます。 冷蔵庫の中にゆで卵（殻の固いもの）を入れておくと、外部から菌が入ってこなくなります。
気温が華氏 40 度を下回ると、ゆで卵は 7 日間保存できます。 美味しくするために少し味付けが必要になるかもしれませんが、食べられます。
ゆで卵はノンベジタリアンサラダの具材としても使われています。 ゆで卵に野菜を添えると、料理がより健康的で美味しくなります。 この事実は否定できません。
毎日ジムに通う人は、ワークアウト期間中に卵をたくさん食べます。 ほとんどの人はゆで卵だけを食べますが、中にはフレンチトースト（卵が入っているもの）を好む人もいます。
卵はボディービルに焦点を当てている人々にとって資産であるため、そうするのが賢明です. ゆで卵は寒い地域に住む人に重宝します。 卵が体を温めてくれるからです。 寒い地域では温かい食べ物を食べて体温を調節していますが、卵もその一つです。
まとめ
ゆで卵は、華氏40度以下の冷蔵庫に保管すると、数日間食べられます. その上に硬い殻をむいてはいけません。 ゆで卵の賞味期限が短くなります。
ゆで卵の皮をむいたら、卵の味と栄養が失われる前に、同じ日に食べる必要があることに注意する必要があります。 常温で保存すると、ゆで卵の栄養価が低下することがあります。
その卵を食べると、生体に悪影響を及ぼす可能性があります。 些細なことでも気をつけた方がいいですよね。 それは多くのお金と緊張を節約します。
参考文献
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1012690217712434
- https://journals.lww.com/corneajrnl/Fulltext/2007/02000/Effect_of_Warm_Compress_Therapy_From_Hard_Boiled.11.aspx
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