正解：1時間
世界には、美味しくて栄養価の高い料理が何百万もあります。 栄養価の高い健康的な料理は美味しくないという誤った考えを常に持っていますが、適切なレシピ、調理時間、材料を使用すれば、適切に調理すれば料理は素晴らしく調理できます。 すべての料理が調理が難しいわけではなく、非常に簡単に調理できるものもあります。また、調理時間と準備時間も非常に短くなっています。
必要なのは、それらを保存するための適切な添加物、それらに最適な調味料と香料です。 何千ものレシピと材料の中で、鶏肉はスナックや食事を作るために使用できる最も一般的に使用される普遍的な材料のXNUMXつであり、XNUMX日中いつでも食べることができます。
に多くの方法があります 鶏肉を調理する そのうちのXNUMXつはオーブンを使って焼きます。 手羽先をオーブンで完全に調理するのに約XNUMX時間かかります。
手羽先をオーブンで調理する時間はどれくらいですか？
| インターンシップ | Time |
| 準備時間 | 10 minutes |
| 調理時間 | 45 minutes |
| 総調理時間 | 1の時間 |
鶏肉は簡単に調理できる普遍的な料理のXNUMXつであり、鶏肉の複数の部分を簡単に調理することができます。 鶏肉は皮付きでも皮付きでも、骨付きでも骨付きでもかまいません。 鶏もも肉、胸肉、脚、翼は調理して食事やおやつに使うことができ、健康的で栄養素が豊富なため、毎日の食事に加えることができます。 鶏肉は、調理後も長期間保存できます。
生の鶏肉は冷蔵庫で1〜2日以上保存でき、調理済みの鶏肉は4日以上保存できます。 鶏肉を店頭から持ち込む場合、日付より前に使用すれば、最高の状態で使用することができ、多くの兆候は、鶏肉に触れずに甘やかされていることを示しています。 甘やかされて育った鶏肉を食べると、さまざまな食中毒症を引き起こす可能性があります。
鶏肉にはカロリー、たんぱく質、炭水化物、そして健康的な脂肪が含まれており、鶏肉はさまざまな方法で調理できます。 鶏肉の一部は羽で、オーブンで焼くだけで簡単に調理できます。 手羽先は、黄金色になるまで調理する必要があります。 また、黒くなったり焦げたりしないようにする必要があります。 特定のポインターを使用して、完璧な手羽先を調理できます。
手羽先をオーブンで調理するのになぜそんなに時間がかかるのですか？
通常、適切な温度は 手羽先を調理する 華氏400度です。 手羽先の焼き物は自家製のスパイスコートでコーティングすることができ、より美味しく、スパイスを効かせ、好みに合わせてカスタマイズすることができます。 手羽先は非常にカリカリに焼き上げる必要があります。 彼らはまた、前菜や食事と見なすことができ、適切なディップで、彼らも非常に良いことができます。
手羽先は基本的にアメリカ料理で、約312kcal含まれています。 必要な材料には、3ポンドの手羽先が含まれています。これは2〜3人で十分です。 また、自家製のバーベキュースパイスラブ、店で購入した植物油、クッキングスプレー、調味料やフレーバーとして刻んだパセリも必要になります。
まとめ
オーブンは華氏400度に予熱する必要があり、シートパンはホイルで裏打ちし、オーブンセーフラックをホイルの上に置く必要があります。 必ずクッキングスプレーでラックをクックコートしてください。 手羽先をボウルに入れて油を塗り、よく混ぜて手羽先をよく塗ります。 スパイスを加えてよく混ぜ、翼をコーティングします。 鶏肉をラックに45層に並べ、少なくとも50〜XNUMX分間焼いて、黄金色になるようにします。
適切なトッピングと調味料を追加し、スパイスがうまく吸い込まれるようにそれらを熱くする前に、少なくとも10分間翼を休ませます。 手羽先は、鶏肉に最初に存在する栄養素でいっぱいであり、調理後に得られる他の栄養素も取得します。 あらゆる年齢層の人々が簡単に楽しめるおいしい料理である手羽先は素晴らしい選択です。
参考文献
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0021934708321845
- https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-50777-0_5
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