Berapa Lama Telur Rebus Baik Untuk (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: 3 hingga 7 hari

Dalam beberapa bulan terakhir, kata vegan sedang menjadi tren. Cerita di baliknya seperti ini. Dua kelompok membagi orang berdasarkan preferensi makanan mereka. 

Kelompoknya adalah vegetarian dan nonvegetarian. Nonvegetarian makan buah-buahan dan sayuran, serta daging hewan tanpa ragu-ragu. Namun, vegetarian tidak pernah memilih jenis daging hewan apa pun sebagai bagian dari makanan mereka. 

Namun, beberapa tahun yang lalu, para ilmuwan menyatakan bahwa telur yang kita makan tidak dibuahi. Makan telur ini tidak akan dihitung sebagai mengambil nyawa ayam sebelum lahir. 

Dengan teori ini, beberapa vegetarian mulai makan telur. Inilah bagaimana kata vegan menjadi tren. Topiknya kontroversial dan tergantung pada keyakinan individu. 

Berapa Lama Telur Rebus Baik Untuk?

Cinta untuk telur tidak terukur. Telur adalah bagian dari makanan sehari-hari. Orang Barat makan dua telur setiap pagi dengan roti dan jus. 

Meski ada beberapa hidangan dengan telur, banyak orang lebih suka makan telur rebus. Telur kaya akan protein, lemak jenuh, dan kolesterol. Telur juga memiliki sejumlah natrium, kalium, zat besi, dan kalsium.

Vitamin B-6 dan vitamin D juga ada dalam telur. Menambahkan bumbu ke telur atau memasaknya untuk waktu yang lebih lama mengurangi kandungan nutrisi dalam telur. Itu sebabnya orang yang sadar kesehatan dan orang yang berolahraga di gym makan telur rebus sebagai bagian dari makanan sehari-hari mereka.

Telur rebus sangat membantu untuk binaraga. Makan satu butir telur rebus setiap hari meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Atlet makan banyak telur rebus dan ayam rebus karena memberi mereka stamina untuk bekerja lebih lama.

Telur rebus akan tetap dapat dimakan hingga 7 hari jika disimpan di lemari es. Suhu tidak boleh melebihi 40 derajat Fahrenheit. Telur rebus dapat disimpan dalam waktu lama dengan tidak mengupas kulitnya yang keras. 

Jika cangkang keras ada, maka telur akan bertahan lebih lama. Telur yang sudah dikupas tidak bisa dimakan untuk waktu yang lama. Itu sebabnya orang terikat untuk makan telur kupas pada hari yang sama.  

Mengapa Telur Rebus Baik Untuk Begitu Lama?

Jika telur kupas dibiarkan di tempat terbuka di bawah suhu kamar selama lebih dari beberapa jam, bau busuk akan datang. Rasa akan berbeda. Akan ada perbedaan dalam jumlah kelembaban juga.

Telur rebus dengan cangkang keras bertahan selama beberapa hari di lemari es karena suhu yang sesuai. Di dalam lemari es, ketika telur rebus (memiliki cangkang keras) disimpan, bakteri luar tidak menyerangnya. 

Ketika suhu di bawah 40 derajat Fahrenheit, telur rebus merasa cocok untuk bertahan dan tetap dapat dimakan selama 7 hari. Mungkin ada kebutuhan akan sedikit bumbu untuk membuatnya lebih enak, tapi itu bisa dimakan.

Telur rebus juga digunakan sebagai bahan dalam salad nonvegetarian. Telur rebus dengan sayuran membuat hidangan lebih sehat dan enak. Tidak dapat disangkal fakta ini.

Orang yang pergi ke gym setiap hari makan banyak telur selama periode latihan. Kebanyakan orang hanya makan telur rebus, sementara beberapa lebih suka roti panggang Prancis (dengan telur sebagai bahannya).

Adalah bijaksana untuk melakukannya karena telur adalah aset bagi orang-orang yang fokus pada binaraga. Telur rebus berguna untuk orang yang tinggal di daerah dingin. Itu karena telur membuat tubuh tetap hangat. Di daerah dingin, orang menyeimbangkan suhu tubuh mereka dengan mengonsumsi makanan hangat, dan telur adalah salah satunya. 

Kesimpulan

Telur rebus dapat dimakan selama beberapa hari bila disimpan di lemari es di bawah 40 derajat Fahrenheit. Seseorang seharusnya tidak mengupas cangkang keras di atasnya. Ini akan mengurangi waktu tahan telur rebus. 

Seseorang harus menyadari bahwa begitu telur rebus dikupas, itu harus dimakan pada hari yang sama sebelum telur kehilangan rasa dan nutrisinya. Menjaga di bawah suhu kamar dapat menurunkan jumlah nutrisi telur rebus. 

Makan telur itu dapat memiliki efek buruk pada organisme hidup. Bahkan jika itu adalah hal kecil, lebih baik berhati-hati. Ini akan menghemat banyak uang dan ketegangan. 

Referensi

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1012690217712434
2. https://journals.lww.com/corneajrnl/Fulltext/2007/02000/Effect_of_Warm_Compress_Therapy_From_Hard_Boiled.11.aspx