正解：20分
料理は複雑である必要はありません。 また、迅速に行うことができます。 簡単に調理できる料理もあれば、多くの準備、材料、調理器具、調味料、調味料、そして調理時間が必要な料理もあります。 多くの時間と注意を必要とする料理が好きな人は誰もいません。 料理を作るのに使う材料には、通常、野菜、果物、肉、魚などがあります。
短時間で急いで調理する必要がある場合、簡単に調理できる料理もあります。 作りやすい料理には、短時間で調理できる具材が入っています。 そのような材料のXNUMXつがジャガイモで、しばらくすると簡単に調理できます。
ジャガイモを調理するXNUMXつの方法は、ジャガイモを茹でることです。 それらを沸騰させた後、それらは焙煎またはマッシュポテトすることができます。 にかかった時間 じゃがいもを茹でる 通常は20分です。
マッシュポテトのためにジャガイモを茹でるのにどれくらいかかりますか？
| 調理方法 | Time |
| 沸騰 | 20 minutes |
| ロースト | 35 minutes |
| 稚魚 | 6 minutes |
じゃがいもは野菜の一種である塊茎です。 それらは世界中どこでも利用可能であり、非常に安価です。 簡単に調理できる食感、手頃な価格、味わいで、さまざまな料理に作ることができるため、最も愛されている野菜のXNUMXつです。
ジャガイモは約10,000万年前に南アメリカで最初に収穫されました。 それは人類に最も古くから知られている野菜の16つであり、スペインの探検家はそれをヨーロッパに紹介しました。 彼らの存在は25世紀に広がり始めました。 人気のある医療記事によると、平均的な人は毎年約XNUMXキログラムのジャガイモを食べます。
それらは、現在米国で収穫されている最大の野菜作物のXNUMXつです。 子供たちはジャガイモを早く美味しくすることができるので、食べるのが大好きです。 ジャガイモは、便秘や炎症のある人にも役立ちます。 ベイクドポテトは栄養価の高いおやつです。 じゃがいもがあなたを助けるかもしれない様々なことがあります。
ジャガイモを摂取することは、骨粗鬆症を予防し、心臓の健康を維持し、感染のリスクを減らすのに役立ちます。 血圧を維持し、心臓の健康を助け、体重管理にも役立ちます。 したがって、ジャガイモを消費する理由はさまざまです。
ジャガイモを調理する方法はたくさんありますが、最も重要なワットには、焙煎、茹で、揚げ物などがあります。 ジャガイモの調理はいつも簡単で、あなたがする必要があるのは正しい調理時間とレシピを知ることだけです。
なぜそれがかかるのですか 長い マッシュポテトのためにジャガイモを茹でるには？
じゃがいもを炒めたり、茹でたり、焙煎したりできます。 揚げるのに約6分、焙煎にかかる時間は約35分です。 一方、沸騰には約20分かかります。 じゃがいもにはさまざまな種類があり、マッシュポテトに使用できるものの中で最も優れているのはラセットです。 それらはでんぷんが多く、水が少ない。
簡単に焼いてフライドポテトにすることができ、マッシュポテトに最適です。 マッシュポテトはクリーミーでバターのようになるので、ユーコンゴールドを使用することもできます。 それらは作るのが最も簡単で、知る必要があるのは最高のマッシュポテトを作るためのいくつかの重要な指針です。
じゃがいもを冷水で炊くと均一に火が通るので、水が均一に沸騰するまで約20分かかります。 まず、鍋に塩を入れ、じゃがいもを加えます。 火をつけて沸騰させます。 その後、水から取り出して皮をむきます。 ポテトマッシャーを使って、べたつかずにスムーズにつぶします。
じゃがいもをすりつぶした後、バターと生クリームを加えます。 生クリームとバターはマッシュポテトとよく混ざり合うので、加熱するとよいでしょう。 必要に応じて調味料を追加すれば完了です。
まとめ
じゃがいもは、どの容器でも簡単に調理できる材料のXNUMXつであり、内部の温度チェックや保管の問題は必要ありません。 どんなジャガイモ料理も冷蔵または冷凍庫で簡単に加熱できます。 じゃがいもは幼児からお年寄りまでさまざまなサイズに作ることができます。
短時間でおいしいものを作りたいときは、クリーミーでバターたっぷりのマッシュポテトを選ぶことができます。 マッシュポテトとの相性が良いので、粉チーズ、オリーブ、コショウをトッピングとしてもおすすめです。 栄養価が高く、簡単に作れて、食べやすく、保存しやすいです。
参考文献
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1750-3841.15366
- https://search.informit.org/doi/abs/10.3316/informit.321866927128167
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