الإجابة الدقيقة: 4 أيام
حليب الثدي هو المصدر الأساسي للعناصر الغذائية والطاقة لحديثي الولادة. وينصح الأطباء الأمهات الجدد بإرضاع أطفالهن حديثي الولادة بشكل متكرر. لكن في بعض الأحيان، لا تتمتع جميع الأمهات بامتياز القيام بذلك.
نعم ، نحن نتحدث عن الأمهات العاملات. تستأنف بعض النساء حياتهن المهنية بعد ولادة طفلهن مباشرة ، وبالتالي لا يستطعن إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية كلما شعرن بالجوع.
بالنسبة لهؤلاء النساء ، هناك ، مع ذلك ، خيار ضخ وتخزين حليب الثدي التي يمكن أن يعتاد عليها فيما بعد لإطعام الطفل عندما يكون جائعا. من الممكن حتى تخزين ملفات حليب الثدي في الثلاجة حتى يمكن استخدامها حتى في غضون يومين.
ما هي مدة بقاء حليب الثدي في الثلاجة؟
يندرج أي نوع من أنواع الحليب ضمن المنتجات الغذائية القابلة للتلف. تنطبق نفس القاعدة على حليب الأم أيضًا. حليب الأم بمفرده له مدة صلاحية قصيرة.
يعتمد ذلك على الطريقة التي يختارها المرء لتخزين حليب الثدي ، ولكن حتى ذلك سيؤدي إلى تلف لبن الثدي بعد فترة محددة. الطريقة الأفضل والأكثر قبولًا لتخزين لبن الأم هي حفظه في الثلاجة. إذا كنت تريد تخزين حليب الثدي في الثلاجة ، فيمكن أن يستمر لمدة أربعة أيام حتى يفسد.
الآن ، هناك بعض الطرق الأخرى التي يمكن للمرء أن يختارها لتخزين حليب الثدي. تشمل هذه الخيارات الاحتفاظ بها في الفريزر أو مجرد ضخها وتخزينها في الخارج.
إذا كنت تميل أكثر إلى تخزين الحليب في الخارج ، فاحذر من أنه سيستمر لمدة أربع إلى خمس ساعات فقط. على العكس من ذلك ، إذا كنت على استعداد لتخزين حليب الثدي في الفريزر ، فيمكنك توقع استمرار الحليب لأشهر. لكن من الأفضل استخدامه في غضون ستة أشهر من تخزين حليب الثدي في الفريزر.
هناك إيجابيات لتخزين الحليب في الفريزر. عليك فقط إخراج الحليب وتركه يذوب ، هذا كل شيء. ليست هناك حاجة لتسخينه قبل الاستهلاك.
| حالة التخزين | الجرف الحياة |
| في الثلاجة | تصل إلى أربعة أيام |
| في الثلاجة | حتى 12 شهور. |
لماذا يستمر حليب الثدي لفترة طويلة في الثلاجة؟
كل شيء له مدة صلاحية أو تاريخ انتهاء ، وحليب الأم ليس استثناءً من ذلك. هناك فترة معينة يكون بعدها استهلاك حليب الأم أمرًا صارمًا لأنه يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
الحليب ، الذي يعتبر في النهاية منتجًا للألبان ، يحتوي على نسبة عالية من الدهون بشكل طبيعي وهذا هو السبب في أنه من المحتمل أن يفسد بعد فترة وجيزة من الحصول عليه من المصدر. بصرف النظر عن هذا السبب الرئيسي لفساد حليب الثدي بسرعة ، هناك بعض الأسباب الأخرى للتلف:
- يصبح استخدام حاوية التخزين الخاطئة أيضًا سبب استمرار حليب الثدي لفترة قصيرة من الوقت. احفظي حليب الثدي دائمًا في وعاء زجاجي ، وأغلقه جيدًا حتى لا يتسرب. إذا لم تقم بإغلاقه بشكل صحيح ، فإن البكتيريا تتفاعل مع الهواء مما يؤدي إلى تعكر اللبن. إذا تم استخدام حاوية مانعة للتسرب وخالية من مادة BPA ، فيمكن أن يظل حليب الثدي في حالة جيدة بسهولة لمدة تصل إلى أربعة أيام.
- النظافة هي المفتاح - إنه أمر حيوي للغاية تغسل يديك بشكل صحيح قبل ضخ الحليب وتخزينه في الحاوية.
- يجب عليك دائمًا تخزين حليب الثدي في الجزء الخلفي من الثلاجة. عند تخزينه في الخلف ، يحصل على أقصى قدر من التبريد وبالتالي يمكنه البقاء لمدة تصل إلى أربعة أيام دون أن يفسد.
وفي الختام
يجب عليك تخزين شيء هش ومهم مثل حليب الثدي بعناية. يجب أن تتأكد من أنك تتبع كل ما هو مطلوب ، مثل تنظيف يديك واستخدام الحاوية المناسبة وتخزينها في درجة الحرارة المناسبة.
السبب في أنه من الجيد اتباع جميع القواعد هو أنها ستحافظ على حليب الثدي في حالة جيدة لفترة طويلة.
لا تقم أبدًا بتسخين حليب الثدي ، سواء تم ضخه حديثًا أو إذابة الثلج منه. يمكن استهلاك حليب الثدي تمامًا في درجة حرارة الغرفة.
مراجع حسابات
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0890334412453876
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871519216300464
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
