Jawaban Tepat: 2 tahun
Bubuk protein dikonsumsi sebagai protein shake, di antara cara konsumsi lainnya dan menjadi populer saat ini. Bubuk ini adalah suplemen nutrisi paling umum yang tersedia di pasaran saat ini.
Anda dapat dengan mudah membeli bubuk protein atau protein shake melalui toko online atau toko nutrisi di seluruh dunia. Umur simpan bubuk protein berbeda tergantung pada bahan yang digunakan selama pemrosesan. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kita akan membahas berapa lama bubuk protein bertahan dan mengapa.
Berapa lama bubuk protein bertahan?
| Jenis Bubuk Protein | Jangka hidup |
| Kasein | 2 tahun |
| air dadih | 18 bulan lagi |
| Kedelai | 2 tahun |
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, umur simpan bubuk protein dipengaruhi oleh bahan yang digunakan selama pengolahan. Bubuk protein tersedia dalam tiga bentuk yaitu; Protein kasein, protein whey, dan protein kedelai. Masing-masing produk bubuk protein di atas memiliki umur simpan yang berbeda.
Biasanya, sebagian besar bubuk protein memiliki umur simpan kurang lebih dua tahun. Setelah tahun-tahun tersebut berlalu, bubuk protein tersebut dikatakan tidak aman untuk dikonsumsi. Bedak ini dilengkapi dengan tanggal kadaluwarsa terbaik untuk membantu melacak tanggal kadaluwarsa.
Minum atau mengonsumsi bubuk atau shake protein kadaluarsa sama dengan mengonsumsi susu yang sudah habis. Biasanya, kemampuan pembentukan otot bubuk protein yang kadaluwarsa menjadi tidak aktif; oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk menghindari konsumsinya.
Mengapa bubuk protein bertahan lama?
Terlepas dari bahan-bahan yang mengganggu umur simpan bubuk protein, metode penyimpanan sangat penting untuk meningkatkan umur simpannya. Agar bubuk protein Anda memiliki masa simpan yang lebih lama, disarankan untuk menutup wadah setelah digunakan.
Ini berarti Anda harus menghindari membiarkan kotak terbuka terlalu lama. Menyimpan kotak dalam waktu lama akan meningkatkan kadar air yang akan mendukung pertumbuhan mikroorganisme.
Anda harus menghindari mengekspos bubuk ke panas, kelembaban, sinar matahari langsung dan oksigen lama karena ini adalah aspek yang mendukung perkembangan mikroba. Namun, Anda harus menyimpan bedak di tempat yang sejuk, kering, dan gelap.
Lingkungan seperti itu akan mencegah bubuk menyerap kelembaban atau dipanaskan oleh sinar matahari langsung sehingga mencegah perkembangan mikroba.
Bagaimana cara mengetahui bubuk protein yang rusak?
Sangat mudah untuk menentukan bubuk atau minuman protein yang rusak. Terdapat bau tidak sedap dari kedelai, susu, atau bubuk protein berbahan dasar telur jika menjadi tengik. Namun, bila tidak ada kelembapan, bubuk protein tidak akan berbau apek.
PADA titik ini, Anda mungkin mempertimbangkan untuk mencicipi sampel kecil di jari Anda dan menilai perbedaan rasanya. Terjadi pembentukan gumpalan basah di dalam bubuk protein ketika rusak. Hal ini terjadi ketika uap air masuk ke dalam wadah.
Dalam situasi seperti itu, bedak tersebut dikatakan tidak aman untuk dikonsumsi dan sangat disarankan untuk dibuang.
Kesimpulan
Bubuk protein sangat penting dalam hal binaraga; Namun, konsumsi bubuk protein rusak atau shake mungkin berbahaya bagi kesehatan Anda. Oleh karena itu, Anda harus selalu memeriksa tanggal kedaluwarsa atau Sebaiknya sebelum tanggal sebelum mempertimbangkan untuk menggunakan bedak. Selain itu, penyimpanan bubuk yang tepat sangat penting dalam memperpanjang umur simpannya.
Referensi
https://lait.dairy-journal.org/articles/lait/pdf/2002/04/13.pdf
Saya telah berusaha keras menulis posting blog ini untuk memberikan nilai kepada Anda. Ini akan sangat membantu saya, jika Anda mempertimbangkan untuk membagikannya di media sosial atau dengan teman/keluarga Anda. BERBAGI ADALAH ️
Saya tidak menyadari bahwa jenis bubuk protein yang berbeda memiliki umur simpan yang berbeda. Ini benar-benar membuka mata.
Pasti sesuatu yang perlu dipertimbangkan saat membeli bubuk protein. Saya akan memeriksa umur simpannya lain kali.
Saya tahu, saya selalu berpikir semuanya berlangsung dalam jangka waktu yang sama. Senang mengetahui perbedaannya!
Artikel yang sangat informatif, terima kasih telah menguraikan berbagai jenis bubuk protein dan cara mengetahui apakah sudah busuk. Aku akan lebih berhati-hati dengan milikku sekarang.
Artikel bagus, informasi yang sangat lugas dan bermanfaat.
Saya setuju, saya tidak pernah memikirkan bagaimana cara mengetahui apakah bubuk protein sudah rusak. Terima kasih atas tipnya!
Saya menghargai cara penyajian informasi ini secara jelas dan ringkas. Itu membuatnya mudah untuk dipahami dan dipertahankan.
Pastinya saya merasa mendapat banyak ilmu dari artikel ini.
Saya tidak berharap untuk belajar banyak dari artikel tentang bubuk protein. Ini sangat mendidik.
Sungguh mengesankan betapa banyak informasi yang dimasukkan ke dalam artikel ini. Benar-benar bacaan yang bermanfaat.
Setuju, saya tidak menyadari ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan terkait bubuk protein. Wawasan luar biasa di sini.
Indikator sensorik dari bubuk protein rusak sangat membantu. Saya akan menggunakan ini untuk memeriksa milik saya di masa depan.
Tentu saja, itu adalah bagian penting dari artikel tersebut. Informasi yang jelas dan lugas.
Ya, sangat bagus untuk memiliki tanda-tanda jelas yang harus diwaspadai. Memudahkan Anda mengetahui kapan saatnya membuangnya.
Artikel ini wajib dibaca oleh siapa saja yang menggunakan bubuk protein. Penting untuk menyadari hal-hal ini.
Setuju, saya belajar banyak dari ini. Ditulis dengan baik dan informatif.
Ini adalah pengingat untuk tetap mendapat informasi tentang apa yang kita konsumsi. Terima kasih telah menyatukan ini.
Saya setuju, pentingnya pengetahuan tentang nutrisi kita tidak bisa dilebih-lebihkan.
Tentu saja, semakin banyak kita tahu, semakin baik pilihan yang bisa kita buat. Artikel bagus.
Menurut saya menarik bahwa metode penyimpanan dapat berdampak besar pada umur simpan. Senang mendengarnya!
Tentu saja, saya akan lebih sadar bagaimana saya menyimpan bubuk protein saya mulai sekarang.
Saya senang artikel ini juga menyentuh pentingnya penyimpanan yang tepat. Semua aspek yang perlu dipertimbangkan tercakup.
Ya, tips penyimpanan sangatlah penting dan sering diabaikan. Ini adalah pengingat yang bagus.
Tentu saja, saya pernah ceroboh dengan penyimpanan bubuk protein saya di masa lalu. Tidak lagi!
Saya tidak menyadari bahwa bubuk protein kadaluarsa bisa berbahaya. Artikel ini merupakan peringatan bagi saya.
Ya, dampaknya terhadap kesehatan sangat memprihatinkan. Saya akan memeriksa bubuk protein saya mulai sekarang.
Tentu saja, ini jelas merupakan pengingat untuk lebih berhati-hati terhadap apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita.