कोलार्ड ग्रीन्स को कितने समय तक पकाना है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 2 घंटा 10 मिनट

Collard greens are edible leafy vegetables that can and should be eaten by everyone. Collard green has been consumed by people’s over 2000 years. A super delicious food with very less calories and high nutritional, fiber and protein value. Collard greens can be eaten with anything but people enjoy it most with pork. Collard leaves are broader in shape and consume time while cooking.

Collard greens, a form of cabbage of the mustard family. Collards are a staple diet in some parts of East Africa and some parts of South America. Collard greens have been cooked and used for centuries. It can be eaten raw as salads or can be cooked and enjoyed with any meal. Either of them are enjoyed by people. The plant is a rich source of vitamin A and vitamin C which makes it much healthier.

कोलार्ड ग्रीन्स को कितनी देर तक पकाना है?

ब्राजीलियाई कोलार्ड ग्रीन्स

ब्राज़ीलियन कोलार्ड ग्रीन्स को तैयार करना बिल्कुल भी कठिन नहीं है फिर भी यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट है। ब्राज़ीलियाई कोलार्ड ग्रीन्स दक्षिणी संस्करण की तरह घंटों तक नहीं पकते। एक त्वरित भूनना - लगभग 5 मिनट - जब तक कि वे नरम और चमकीले हरे न हो जाएं, बस इतना ही चाहिए! पूरी प्रक्रिया में केवल 15 मिनट लगते हैं, और आप अपना भोजन तैयार कर लेते हैं।

भूना हुआ हरा कोलार्ड

This process too is very uncomplicated to make and serve Collard Greens. All you have to do is to saute the cleaned leaves with chopped onions and garlic , add salt per taste and it’s done. This is another way which takes very little time and gives you the taste that you will surely gonna love.

किक इन' कोलार्ड साग

लोग कोलार्ड ग्रीन्स को अलग-अलग तरीकों से बनाना पसंद करते हैं और सबसे अच्छी बात यह है कि खाना पकाने का तरीका बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है, सबसे ज्यादा मायने रखता है कि स्वाद कैसा है, और यकीन मानिए हर बार इसका स्वाद 2 गुना ज्यादा स्वादिष्ट होता है। यह तरीका निश्चित रूप से समय लेने वाला है क्योंकि इसमें विभिन्न प्रकार की सामग्री शामिल होती है। प्रत्येक सामग्री को पूरी तरह से पकने में अपना समय लगता है। सभी अतिरिक्त सामग्रियां मिलकर इसे कोलार्ड ग्रीन की सबसे स्वादिष्ट रेसिपी बनाती हैं और साथ ही इसकी प्रक्रिया भी लंबी होती है।

क्लासिक दक्षिणी कोलार्ड ग्रीन्स

इसमें जितना अधिक समय लगेगा, यह उतना ही स्वादिष्ट होगा। लगने वाले समय में भिन्नता पूरी तरह से खाना पकाने के तरीके और उसमें जोड़ी गई सामग्री पर निर्भर करती है। कुछ घंटों तक पकाने से कोलार्ड साग कोमल और लगभग रेशमी हो जाता है। क्लासिक दक्षिणी कोलार्ड साग निश्चित रूप से कोलार्ड खाने का सबसे पसंदीदा तरीका है। लोग किसी भी अन्य कोलार्ड ग्रीन डिश की तुलना में इसे अधिक पसंद करते हैं।

कोलार्ड ग्रीन्स पकाने में इतना समय क्यों लगता है?

कोलार्ड ग्रीन्स को तैयार करने में लगने वाला समय पूरी तरह से पकाने के तरीके और शैली पर निर्भर करता है। कोलार्ड ग्रीन्स को लोगों की पसंद के अनुसार कई अलग-अलग तरीकों से तैयार किया जा सकता है। भिन्नताएँ कुछ अन्य कारकों पर भी निर्भर करती हैं।

कोलार्ड साग आवश्यक पोषण, फाइबर, विटामिन और प्रोटीन से भरपूर हैं। शोध से पता चला है कि कोलार्ड साग पकाने से विभिन्न विटामिन और पोषक तत्वों का स्तर कम या बढ़ सकता है। इसलिए, अधिकांश लोग सलाद के रूप में कच्चे कोलार्ड साग का सेवन करते हैं ताकि वे अधिकांश पोषक तत्वों की खुराक ले सकें।

कोलार्ड साग की तैयारी के समय को कम करने या बढ़ाने वाले अन्य कारक उबल रहे हैं, और वह भोजन जिसके साथ आप कोलार्ड साग का आनंद लेना चाहते हैं। People like it with rice, pork fat, grilled or breaded chicken or feijoada. All these things take different amounts of time to be prepared.

निष्कर्ष

Collard greens hold a lot of nutritional value supplements. Those supplements which are entailing for the survival of a human body. The taste of the collard greens is so delicious that it is enjoyed in various ways. कोलार्ड साग कोलीन विटामिन बी-6 और कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत और आयरन और मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत है। ऐसा आहार जो पोषक तत्वों से भरपूर हो और जीवनशैली से जुड़ी कई स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद करता हो.