正解：9〜10分
パーティーは、すべての中で最も好きな家禽のXNUMXつである鶏肉なしでは楽しむことができません。 美味しくてジューシーな味わいで、夜は楽しくなります。
動物の肉は世界中のほとんどの人に消費されています。 アミノ酸やその他の必要な栄養素がたくさん含まれています。 また、飽和脂肪とコレステロールが含まれています。
しかし、鶏肉は非菜食主義者の間で非常に人気があるというのは根本的な事実です。
鶏肉の最大消費量はオーストラリアで行われます。 米国に続いて、アルゼンチン、イスラエル、英国も鶏肉の消費量が最も多いトップです。
チキンブレストをグリルで調理する時間はどれくらいですか？
| チキンパーツ | 周期 |
| グリルで鶏の胸肉 | 9から10分 |
| グリルのチキンレッグ | 30 minutes |
初期の男性は動物の肉を最初に発見しました。 彼らは生肉を食べましたが、火が発明された後、それは鶏肉の味を美味しくしました。
ビタミン、ミネラル、タンパク質で満たされた鶏肉は、脳の発達を助け、筋肉を構築し、体重減少を助け、骨の強さを高め、健康な心臓を助けます。
鶏の胸肉は、鶏の下側の胸筋から取った薄い肉の切り身です。 各鶏肉全体は、XNUMXつの半分を持つXNUMXつの鶏の胸肉で構成され、屠殺プロセス時に分割され、個別の胸肉として販売されます。
鶏胸肉のグリルと言えば、柔らかくてジューシーな鶏肉に風味豊かなマリネを添えた手軽な食事です。 さらに準備が簡単で、単独で楽しんだり、パスタやサラダの上に追加したりするのに最適です。
マリネは鶏肉のような料理に風味を加えるのに最適な方法です。 風味豊かにするために、鶏の胸肉は油、塩、コショウ、その他の調味料で味付けされています。 レモン汁 またはバーベキューソース。 野菜やトッピングを加えるとカラフルに見えます。
マリネした鶏の胸肉を中火で予熱したグリルに入れます。 それらは、それぞれの側で5分後に途中で裏返されます。 内部温度が165°Fを示した後、鶏肉を取り出します。
とにかく、鶏肉を調理する前に、適切に洗う必要があります。 鶏の胸肉は赤身で、加熱しすぎると乾きやすいので、手入れが必要です。 準備ができたら、お召し上がりいただけますので、お一人様一口の唾液をご覧ください。
グリルで鶏の胸肉を調理するのになぜそんなに時間がかかるのですか？
これらの鶏の胸肉は、低脂肪含量と豊富なタンパク質源により、もともと栄養価の高い鳥の中でも特に健康な部位です。 鶏の脂肪の大部分は皮に集中しているため、鶏の胸肉は皮なし、骨なしで販売されています。
それは体の成長と発達に良い栄養価が高いです。 この種の家禽は、主に人々が消費する家禽です。 また、ビタミンBとD、カルシウム、鉄、亜鉛、微量のビタミンAとCなどの他の必須栄養素も含まれています。
鶏胸肉をグリルで焼くと言えば、完全に火が通るまでのグリル時間は9〜10分です。 時間はグリルの温度と胸の厚さに完全に依存します。 胸肉を厚くしたり、温度を下げたりすると、完全に焼けるまでに時間がかかります。
鶏の胸肉を食べることには、考慮すべき多くの健康上の利点があります。 血圧を調節し、高コレステロール血症やその他の心臓病のリスクを減らすことができます。
たんぱく質含有量が多いため、骨の強化、引き締まった体型、抗うつ薬としての使用、新陳代謝の促進に役立ちます。
まとめ
ご存知のように、鶏肉は、さまざまな料理で数え切れないほどの方法で提供される、最も用途が広く適応性のあるタンパク質のXNUMXつです。 手羽先、手羽先、ばち状核突起と比較して、鶏の胸肉が高価な肉の切り身であることを知ることも魅力的です。
また、体の健康的な成長を促進し、筋力を高めます。 グリルドチキンは、テーブルの誰もが文句を言うことができないそれらの夕食のXNUMXつです。
鶏肉は圧倒的で、味わわないと抵抗できません。 柔らかくてジューシーで食欲をそそる料理です。 最も愛らしい料理であるチキンに誰もノーと言うことはありません。
参考文献
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