Jak dlouho grilovat kuřecí stehna (a proč)?

Přesná odpověď: 30 minut

Výživa je nejdůležitější součástí každého jídla a je velmi důležitá pro udržení zdraví lidského těla. Neznamená to, že cesty musí být drahé nebo těžko dostupné. Jediné, co musíte udělat, je připravit správná jídla ze správných surovin. Ingredience, které si člověk vybere k přípravě jídla, musí být plné základních živin a mnoho ingrediencí se používá k vytvoření lahodného a zdravého jídla.

Některé se velmi snadno připravují, kupují, vaří a konzervují. Kuře je určitě jedním z nich. Patří mezi nejčastěji používané drůbeží maso a je velmi široce dostupné. Jsou také jednoduché na přípravu a lze je použít v různých kuchyních a receptech.

V průměru to trvá asi 30 minut grilované kuře stehna.

Jak dlouho grilovat kuřecí stehna?

Kuře, které je běžnou součástí jakékoli formy stravy a kuchyně, může být zdravé, pokud je užíváno v rámci limitů. Pokud se příjem dostane mimo limit, může to být opravdu nebezpečné. Kuře je druh ptáka, ale jeho maso chutná podobně jako maso zvířat. Jejich maso při vaření může být jemné, chutné a dobré pro zdraví. Kuřecí prsa, stehna, stehýnka lze použít při přípravě pokrmů. Kuře je bohaté na bílkoviny, niacin, selen, fosfor, zdravé množství tuku, sacharidů a správné množství kalorií.

Existují další životně důležité živiny, jako je vitamín B6, B12, riboflavin, zinek, thiamin, měď a draslík. Všechny tyto živiny mohou být skutečně užitečné pro udržení zdraví vlastního těla. Pomáhají lidem s hubnutím, přibíráním na váze, a přesto může být příjem zpracovaného kuřecího masa ve vysokých hladinách nebezpečný, protože obsahují vysoké hladiny sodíku.

Existuje mnoho způsobů, jak vařit kuře zdravě. Grilování, pečení, dušení a smažení může být skvělou volbou pro jídlo každého dne. Přesto může být smažené kuře, grilované kuře a kuřecí obědové maso nezdravé, pokud je to způsobeno jejich způsoby přípravy. Příjem těchto pokrmů je lepší držet v mezích. Přidání kuřecího masa do stravy to může velmi dobře vyvážit.

Proč grilování kuřecích stehen trvá tak dlouho?

Existuje několik faktorů, které ovlivňují dobu grilování kuřecích stehen, zda jsou vykostěná nebo vykostěná, s kůží nebo bez kůže a při pokojové teplotě nebo zmrazená. Záleží také na teplotě, která se používá ke grilování kuřete, a na hmotnosti kuřete. Se zvyšující se teplotou se zkracuje doba grilování kuřete. Záleží také na typu použitého grilu.

Grilované kuře lze zkombinovat s pytlíkem chipsů, rančovými dipy, čerstvou zeleninou, bramborovým nebo těstovinovým salátem a během 20 minut je z nich skvělé jídlo. Po ugrilování kuřete můžeme posypat cajunským, taco nebo italským kořením. Chcete-li zjistit, zda bylo kuře dobře propečené, můžete do grilovaného kuřete zapíchnout teploměr, který vám pomůže přesně zjistit vnitřní teplotu. Vnitřní teplota kuřete musí být 165 Fahrenheita.

Lze to také zkontrolovat zapíchnutím vidličky do kuřete, a pokud kuře vypadá dobře propečené, křehké a rozvolněné, je dobře propečené.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Nejprve předehřejte gril na střední teplotu 350 až 375 stupňů Fahrenheita, což je ideální teplota pro vaření kuřete, aniž byste kuře spálili. Kuře ohřívejte z každé strany alespoň 4 až 5 minut, dokud nebudou mít všechny strany grilovací stopy a zezlátnou. Pokračujte v otáčení stehen, dokud nedosáhnou vnitřní teploty 165 Fahrenheitů.

Před podáváním je nechte alespoň 5 minut odpočinout. Když mají stehna a stehna kůži a kosti, musí se vařit o něco déle, a pokud jsou bez kostí a kůže, mohou se vařit kratší dobu. Vaření kuře na základě propečenosti je také velmi potřebné.

Kuře tedy vařte, dokud nedosáhne vnitřní teploty 165 Fahrenheita, při teplotě alespoň 350 až 375 Fahrenheita po dobu 25 až 40 minut podle propečení, podávejte je horké se správným kořením.

Reference

1. https://www.mdpi.com/676254
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814620323153